Писати електронні листи краще з ранку,
розміщувати повідомлення в Twitter — після обіду, в Facebook — ближче
до вечора, пише
The Wall Street Journal.
Як стверджують науковці, для кожної справи можна
знайти оптимальний часовий інтервал для досягнення кращих результатів.
Наприклад, розумова робота йде ефективніше вранці, але не в ранні години.
Справа в тому, що температура тіла починає підвищуватися перед пробудженням і
продовжує рости за полудень, паралельно поступово поліпшуються працездатність
пам'яті, уваги та концентрація. Тому теплий душ з ранку допомагає швидко
включитися. Після обіду до 16.00 багато людей вже більш неуважні й гірше
концентруються. О 14.00 сильніше всього хилить на сон. І в цей час доцільно
трохи відпочити. (VIдомо)
Головна 
