Зміцнити здоров'я можна, навіть займаючись фізкультурою лише протягом... хвилини на день! За даними експериментів у канадському університеті Макмастер, інтенсивна фізична активність протягом хвилини не менш ефективна, ніж помірне навантаження протягом тривалого часу (за матеріалами online-Експрес).